Merk

Knorr

Land van oorsprong

België

Gebruik

Mixen in water of melk:
Recept met lekker veel groente Boodschappenlijstje - 225 g kipfilet(blokjes) - 250 g spitskool - 1 ui - 1 rode paprika - 1 gele paprika - 1 appel - 150 ml magere yoghurt - Olie Zo maak je‘t 1. Meng de specerijenmix met 2 el olie en marineer hierin de kipblokjes ca. 10 min. Snij de paprika’s en appel in blokjes. Snipper de ui en snij de spitskool in dunne repen. 2. Verhit 1 el olie in een koekenpan en bak de kipblokjes goudbruin en gaar. Voeg de ui en paprika’s toe en bak ca. 2 min. mee. Voeg de appel toe en verwarm 1 min. mee. 3. Haal de dürümbroodjes uit de verpakking en verwarm ze 30 sec. in de magnetron (650 W). Meng de sausmix met 150 ml yoghurt en roer goed door. 4. Bestrijk de dürümbroodjes met de helft van de yoghurtsaus. Verdeel het kipmengsel erover en vouw ze dicht. Meng de andere helft van de yoghurtsaus met de spitskool. Serveer de Dürüm en de salade apart. >200 g groente p.p. Al 80% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid! Lekker variëren Tip van De Vegetarische Slager: Vervang de kipfilet door 1 pakje Kipstuckjes. In stap 2, bak de Kipstuckjes kort goudbruin, deze zijn al gaar. Tip van de groenteboer: Vervang in het recept de kipfilet door 200 g kikkererwten (blik) en bak deze kort in stap 2. Vegan tip: Vervang de magere yoghurt voor een plantaardige variant.

Bereiding

Recept met lekker veel groente
Boodschappenlijstje
- 225 g kipfilet(blokjes)
- 250 g spitskool
- 1 ui
- 1 rode paprika
- 1 gele paprika
- 1 appel
- 150 ml magere yoghurt
- Olie

Zo maak je‘t
1. Meng de specerijenmix met 2 el olie en marineer hierin de kipblokjes ca. 10 min. Snij de paprika’s en appel in blokjes. Snipper de ui en snij de spitskool in dunne repen.
2. Verhit 1 el olie in een koekenpan en bak de kipblokjes goudbruin en gaar. Voeg de ui en paprika’s toe en bak ca. 2 min. mee. Voeg de appel toe en verwarm 1 min. mee.
3. Haal de dürümbroodjes uit de verpakking en verwarm ze 30 sec. in de magnetron (650 W). Meng de sausmix met 150 ml yoghurt en roer goed door.
4. Bestrijk de dürümbroodjes met de helft van de yoghurtsaus. Verdeel het kipmengsel erover en vouw ze dicht. Meng de andere helft van de yoghurtsaus met de spitskool.
Serveer de Dürüm en de salade apart.

>200 g groente p.p.
Al 80% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid!

Lekker variëren
Tip van De Vegetarische Slager:
Vervang de kipfilet door 1 pakje Kipstuckjes. In stap 2, bak de Kipstuckjes kort goudbruin, deze zijn al gaar.
Tip van de groenteboer:
Vervang in het recept de kipfilet door 200 g kikkererwten (blik) en bak deze kort in stap 2.
Vegan tip:
Vervang de magere yoghurt voor een plantaardige variant.

Bewaaradvies

Ten minste houdbaar tot einde: Zie onderkant verpakking.

Allergieën

Bevat
Salicylaat, Glutenbevattende granen, Tarwe,

Kan bevatten
Forel, Eieren, Glutenbevattende granen, Melk, Mosterd, Selderij, Soja,