Winkelmandje
| Product | Aantal | Prijs | Subtotaal |
|---|---|---|---|
| Subtotaal | € 0,00 | ||
| Bonuskorting | |||
| Bonuskorting | € 0,00 | ||
| Overige | |||
| Totaal door u te betalen | € 0,00 | ||
| Product | Prijs |
|---|---|
| Bonuskorting | |
| Overige | |
| Subtotaal | € 0,00 |
| Bonuskorting | € 0,00 |
| Totaal door u te betalen | € 0,00 |
Inhoud en Gewicht
- 2-3 pers | 25 m
Kenmerken
Lactosevrij Veganistisch
Merk
Land van oorsprong
Nederland
Gebruik
Bereidingswijze:Inhoud pakket: 150 g mienestjes 470 g groentemix 1 knoflookteen zakje zwarte bonensaus Bereiden: 1. Kook de mienestjes in een pan met ruim kokend water in 5 minuten gaar en giet af, spoel na met koud water. Laat uitlekken in een zeef of vergiet. 2. Pel de knoflook en snijd fijn. 3. Verhit een wok- of hapjespan zonder olie of boter en bak de spekreepjes 5-8 minuten op middelhoge temperatuur tot ze lichtbruin zijn. 4. Voeg de groentemix en knoflook toe en bak 8-10 minuten op hoge temperatuur. 5. Voeg de zwarte bonensaus en mie toe en verwarm het geheel nog 2 minuten op lage temperatuur. 6. Verdeel het gerecht over de borden. VEGA(N)TIP: Vervang de spekreepjes door tempeh ketjap. TIP: Lekker met kimchi en/of geroosterde sesamzaadjes.
Bereiding
Inhoud pakket:150 g mienestjes
470 g groentemix
1 knoflookteen
zakje zwarte bonensaus
Bereiden:
1. Kook de mienestjes in een pan met ruim kokend water in 5 minuten gaar en giet af, spoel na met koud water. Laat uitlekken in een zeef of vergiet.
2. Pel de knoflook en snijd fijn.
3. Verhit een wok- of hapjespan zonder olie of boter en bak de spekreepjes 5-8 minuten op middelhoge temperatuur tot ze lichtbruin zijn.
4. Voeg de groentemix en knoflook toe en bak 8-10 minuten op hoge temperatuur.
5. Voeg de zwarte bonensaus en mie toe en verwarm het geheel nog 2 minuten op lage temperatuur.
6. Verdeel het gerecht over de borden.
VEGA(N)TIP: Vervang de spekreepjes door tempeh ketjap.
TIP: Lekker met kimchi en/of geroosterde sesamzaadjes.
Bewaaradvies
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Ten minste houdbaar tot en met: zie bovenzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Vaak goed na deze datum. Kijk, ruik en proef.
Voedingswaarden
| Soort | per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 544 kJ (130 kcal) |
| Vet | 3.9 Gram |
| waarvan verzadigd | 1.6 Gram |
| waarvan onverzadigd | 2.2 Gram |
| Koolhydraten | 17 Gram |
| waarvan suikers | 3.2 Gram |
| Voedingsvezel | 2.2 Gram |
| Eiwitten | 5.5 Gram |
| Zout | 0.43 Gram |